Olá. Seja bem vindo a este site.
A pretensão deste espaço é promover uma oportunidade de você desenvolver uma prática de atividade física simples com alto impacto na sua vida.
Este projeto vai focar ter como objetivo principal: o Pankace/Panqueca
Com certeza, desfechos secundários serão alcançados; como melhora da sua mobilidade articular geral. Isso vai repercutir na sua vida com mais facilidade para cumprir algumas atividades simples, mais disposição para se movimentar (caminhar, correr ou descobrir novas atividades que você goste.).
Início: 20/01
Duração: 6 Semanas
Frequência: 2 a 4 vezes na semana
Mensuração: Parâmetros de comparação antes e depois.
Protocolo: Estrutura de sessões de treino a serem seguidas